Sobesednik.ru предлагает приготовить овсяный смузи - сытный и питательный перекус для тех, кто следи

Sobesednik.ru предлагает приготовить овсяный смузи - сытный и питательный перекус для тех, кто следи

Sobesednik.ru предлагает приготовить овсяный смузи - сытный и питательный перекус для тех, кто следит за здоровьем.

Этот смузи - отличная альтернатива полноценному приему пищи для тех, кто всегда на бегу. Его приготовление займет считаные минуты, а еще его можно перелить в бутылочку и взять с собой на работу/в университет/на прогулку. Поэтому у вас не будет ни одного повода «забыть» про свой обед. Да вы и не захотите!

Что понадобится:

1/4 стакана овсяных хлопьев 1/2 стакана обезжиренного йогурта 2 ч. л. меда 1 банан 1/2 стакана нежирного молока 1/4 ч. л. молотой корицы

1. Овсяные хлопья измельчите в кофемолке и смешайте с молотой корицей.

2. В блендере смешайте обезжиренный йогурт, молоко, мед, банан и сухие ингредиенты.

3. Взбивайте, пока масса не станет однородной.


Источник: https://sobesednik.ru/recepti/20180601-recept-dnya-smuzi-s-ovsyankoj
13:22
ADM
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...