Отличный вариант для сытного завтрака предлагает сегодня в рубрике рецептов Sobesednik.ru: творожное

Отличный вариант для сытного завтрака предлагает сегодня в рубрике рецептов Sobesednik.ru: творожное

Отличный вариант для сытного завтрака предлагает сегодня в рубрике рецептов Sobesednik.ru: творожное суфле.

Это супервкусное, легкое в приготовлении диетическое блюдо. Ведь оно без масла, сахара и муки. Суфле хорошо подходит как на завтрак, так и на ужин.

Что понадобится:

творог (нежирный) - 200 г яблоко - 1-2 шт. яйцо куриное - 1 шт. корица - по вкусу

Приготовление:

1. Помойте яблоко, очистите его от кожуры и натрите на мелкой терке.

2. Добавьте к получившейся массе яйцо и творог. Все хорошо перемешайте вилкой.

3. Положите смесь в форму для запекания в микроволновке. Поставьте блюдо на 7-10 минут и на высокую мощность приготовления. Также суфле можно выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, около 5 минут.

4. Если увидите, что блюдо слегка покрылось корочкой - значит, оно готово. Можете его посыпать корицей.

Этот рецепт можно разнообразить, меняя фруктовые начинки: например, яблоко можно заменить на грушу или даже тыкву или вареную морковку.


Источник: https://sobesednik.ru/recepti/20180609-recept-dnya-tvorozhnoe-sufle
13:22
ADM
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...